“Biodanza è un insieme di arte scienza e amore.”
Il termine Biodanza
Il prefisso ‘bio’ deriva dal greco ‘bios’, che significa ‘vita’. La parola ‘danza’, nell’accezione francese, significa ‘movimento integrato pieno di senso’. In un senso poetico “Biodanza è la danza della vita”.
Se vogliamo definire la Biodanza possiamo dire che “Biodanza è un sistema di integrazione affettiva, di rinnovamento organico e di riapprendimento delle funzioni originarie della vita, basato in vivencia indotte dal movimento naturale e situazioni di incontro di gruppo”.
Ma cosa significa tutto questo?
Favorire l’integrazione affettiva significa ristabilire:
Il contatto con se stessi, con i propri bisogni.
Relazioni umane più autentiche e sensibili che provengono dal cuore.
Legame che si è perso con la natura.
Il rinnovamento organico è l’azione sull’autoregolazione organica. Il rinnovamento organico, attiva processi di riparazione cellulare e di regolazione, diminuendo i fattori di disorganizzazione e di stress.
Riapprendere le funzioni originarie della vita significa imparare a vivere esprimendo i propri potenziali genetici.
La vivencia
Vivencia è un’esperienza vissuta con grande intensità da un individuo nel momento presente e che produce effetti emozionali, cenestesici e viscerali; è la sensazione intensa di essere vivo ‘qui e ora’.
È l’intuizione dell’istante di vita.
La vivencia è una porta, attraverso la quale penetriamo nel puro spazio dell’essere, dove il tempo smette di esistere e dove siamo noi qui e ora per sempre.
Come funziona la Biodanza
Biodanza propone la ricerca di un nuovo modo di vivere, attraverso la realizzazione di esercizi specifici accompagnati dalla musica, strutturati a partire dai gesti naturali dell’essere umano e finalizzati ad attivare le potenzialità affettive che ci connettono a noi stessi, al simile e all’universo.
Gli esercizi possono essere individuali, di coppia o in gruppo. Si tratta di esercizi di integrazione, di sensibilizzazione, di espressione dei potenziali genetici, di simbolismo archetipico.
Per partecipare non è necessario sapere danzare.
IL GRUPPO
Il gruppo in Biodanza è essenziale nel processo di crescita perché induce nuove forme di comunicazione e di vincolo affettivo.
LA MUSICA
La musica è un linguaggio universale accessibile a tutti. La sua influenza va direttamente all’emozione e favorisce l’espressione naturale di se stessi. Le musiche selezionate in Biodanza (musica primitiva, classica, popolare) provengono da diverse origini, epoche e regioni.
Favorire l’integrazione affettiva significa ristabilire:
Per sviluppare il meglio delle proprie qualità umane come la creatività, la fiducia;
Per rinnovarsi e portare più gioia e bellezza nella propria vita;
Per aumentare la salute, migliorare l’umore, ridurre lo stress, trovare nuova energia e motivazione;
Per esprimersi con piu’ naturalezza, aumentare la fiducia, il coraggio e l’autostima;
Per stare bene con se stessi e con gli altri;
Per conoscere nuovi amici e favorire le relazioni umane.